2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1164 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 89.91g | 탄수화물: 100.33g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado, Massa Fina Pão de Hambúrguer. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nescau Nescau Ball. 간식/기타: Massa Leve Pão Integral , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite Leve. 더보기
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3590 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 헬스 - 2 시간, Apple Health - 21 시간 40 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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