2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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925 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 110.83g.
아침 식사: Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aytaç Dilimli Salam, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. 점심 식사: Dost Yarım Yağlı Süt. 저녁 식사: Haşlanmış İçli Köfte, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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