2011년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 25일:
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1298 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 84.33g | 탄수화물: 128.57g.
아침 식사: EB egg, metamucil, Blueberries, meijer 2% milk, unsweetened vanilla almond milk, quaker oats, dymatize, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, carlson fish oil. 점심 식사: hamburger. 간식/기타: naturally nutty, gnu bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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