2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1677 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 113.21g | 탄수화물: 231.53g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Clementines, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas. 저녁 식사: Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Asparagus. 간식/기타: Popsicle Banana, Bananas. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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