2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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548 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 32.75g | 탄수화물: 11.09g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Padrão, Frimesa Banha de Porco, Ovo, Pilão Café. 점심 식사: Aviação Manteiga com Sal, Feijão Preto Cozido, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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