2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1133 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 118.92g.
아침 식사: Tatlı Kiraz, Bim Simit Ekmek, Kızarmış Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Lor Peyniri, Eti Karam Bitter. 더보기
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2087 kcal
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운동:
축구 - 28 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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