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First ever proper long slow bulk done! Time to cut 💪
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1495 kcal
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지방: 28.48g | 단백질: 137.27g | 탄수화물: 142.42g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Milk, Kellogg's All-Bran High Fibre, Woolworths Raw Almonds, My Wellness Super Vegan Protein. 점심 식사: Bananas, Woolworths Pear, Rhodes Butter Beans in Brine, Woolworths Crunchy Asian-Style Slaw, Woolworths Lean Ostrich Burgers Thick. 저녁 식사: Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Pink Lady Apples, Jungle Oats, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Honey , Brown Sugar , Fresh Lemon Juice, My Wellness Super Vegan Protein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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