2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1896 kcal
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지방: 81.36g | 단백질: 126.26g | 탄수화물: 201.66g.
아침 식사: Bushido Кофе Молотый, Эмиль Молоко 4%, Ешь Деревенское Блины с Адыгейским Сыром. 점심 식사: Лента Купаты Куриные, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Пикша, Картофель Молодой, Эмиль Молоко 4%, Fitness Formula Whey Protein. 간식/기타: Пятерочка Банан, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Narmak Финики Мазафати , Черешня. 더보기
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