2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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2046 kcal
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지방: 89.94g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 252.15g.
아침 식사: Vemondo Sojagurt Natur, Golden Fruit Sommerfrucht Mix. 점심 식사: Fanta Cassis, Fleischkrokette, Bitterballen, Mayonnaise, Ketchup, Frikandel, Pommes Frites. 저녁 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Frischkäse Light, Rapsöl, Weißes Mehl, Alnatura Haferdrink, Ei, Gelbe Paprika, Karotten. 간식/기타: Tomaten. 더보기
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2793 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 28 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 이소라 - 20 분, 휴식 - 12 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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