2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 132.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1468 kcal
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지방: 73.72g | 단백질: 52.43g | 탄수화물: 159.17g.
아침 식사: Honey , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Sorghum . 점심 식사: Cheese Souffle, SPAR Portuguese Rolls, Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 저녁 식사: Woolworths Avocado , Pick n Pay Small Red Apples. 간식/기타: Egg (Whole) , Peanuts , Medjool Dates . 더보기
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408 kcal
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운동:
국민체조 - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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