2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1630 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 44.41g | 탄수화물: 157.76g.
아침 식사: Vetkoek, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: Vetkoek, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. 저녁 식사: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Clover Butro, Potato Salad . 간식/기타: NoMu Skinny Hot Chocolate, Checkers Low Fat Long Life Milk, Dry Table Wine, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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