2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1473 kcal
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지방: 82.12g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 119.19g.
아침 식사: Coles Full Cream Milk, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coffee, Coles Camembert, Coles Hilo Milk, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter. 점심 식사: Coles Full Cream Milk, Cashew Nuts, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite. 더보기
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1362 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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