2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1969 kcal
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지방: 42.88g | 단백질: 166.08g | 탄수화물: 229.97g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Hero Barrette al Cioccolato Light, Danone Hipro Vaniglia, Zucchine, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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