2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1823 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 101.16g | 탄수화물: 132.56g.
아침 식사: Milk Kefir Avena e Noci. 점심 식사: Rucola , Patata Bollita, Selezione Più Olio Extravergine di Oliva Valli Trapanesi, Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Uovo, Kraft Sottilette, Pomodori. 저녁 식사: Pam Panorama Riso Basmati, Findus Spinaci in Foglia, Selezione Più Olio Extravergine di Oliva Valli Trapanesi, Braciola di Maiale. 간식/기타: Campari Spritz, Polpette di Melanzane, Mulino Bianco Crackers Integrali, Banana. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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