2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1390 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 46.08g | 탄수화물: 177.04g.
아침 식사: Вкусвилл Ролл Чипотле. 점심 식사: Bio Max Биокефирный 1%, Маримолоко Сгущенка 1%, Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Бежин Луг Кефир 1%. 저녁 식사: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Молоко 1,5%. 간식/기타: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Магнит Сгущёнка с Сахаром, НЕВА Зефир Ванильный на Изомальте, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Сметана 15%, Vil Pop Чупа-Чупс. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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