2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1789 kcal
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지방: 65.16g | 단백질: 150.94g | 탄수화물: 161.62g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Chiquita Banana, Zymil Latte senza Lattosio Benefit, Mandorle Sbucciate. 점심 식사: Albume d'uovo, Salmone Norvegese Affumicato, Auchan Rape Rosse, Insalata Mista. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Auchan Rape Rosse, Coop Macinato Scelto di Vitello, Ananas, Insalata Mista, Sedano. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% , Conad Noci Sgusciate, Zymil Latte senza Lattosio Benefit, Pinoli, Uva Passa, Mandorle, Lamponi, Cetriolo (con Buccia), Avocado, Ananas, Sedano. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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