2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 56.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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974 kcal
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지방: 24.97g | 단백질: 70.60g | 탄수화물: 112.38g.
아침 식사: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лимон, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 점심 식사: Куриное Филе, Картофель Отварной, Ашан Шампиньоны, Лук, Кальве Соус с Лесными Грибами, Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый, Индилайт Кампана. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Sen Soy Фунчоза, Кальмар Отварной. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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