2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
|
1597 kcal
|
지방: 60.51g | 단백질: 118.14g | 탄수화물: 130.86g.
아침 식사: Chikalab Вафли, Barilla Цельнозерновые Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец. 점심 식사: Ёбатон Jamy Pie, Националь Бурый Рис Отварной, Магнит Минтай Отварной, Chikalab Тёмный Протеиновый Шоколад, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Тотемский Маслозавод Сметана 15%, Бондюэль Горошек Консервированный, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко". 간식/기타: Великий Устюг Творог 5%, Super Food Сироп Топинамбура. 더보기
|
안정된 체중
|