2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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2041 kcal
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지방: 37.01g | 단백질: 129.19g | 탄수화물: 296.16g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: はちみつ, 扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 甘露メロン, セブンイレブン 丸大豆きな粉. 간식/기타: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖, UCC BLACK 無糖. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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