2015년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 25일:
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2292 kcal
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지방: 81.41g | 단백질: 63.53g | 탄수화물: 308.89g.
아침 식사: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Chicken Pie, Woolworths Malva Pudding. 저녁 식사: Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Bar. 간식/기타: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Banana, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. 더보기
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1923 kcal
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운동:
런닝머신 - 10 분, 타원형 트레이너 - 15 분, Upper Body Ergometer - 15 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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