2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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3141 kcal
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지방: 77.80g | 단백질: 181.04g | 탄수화물: 416.07g.
아침 식사: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Albicocche, Mirtilli, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Pomodori, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Pane Italiano, Pizzamia Pizza Bianca con Origano, Pizzamia Pizza Bianca con Origano, Simply Market Grana Padano, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Loving Gocce di Cioccolato, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Vallelata Ricottine Fresche senza Conservanti, Consilia Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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