2015년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 25일:
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1164 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 107.14g.
아침 식사: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Croissants de Manteiga. 점심 식사: Continente Mini Tostas, Pingo Doce Salada Ibéria, Continente Arroz de Pato. 저녁 식사: Limiano Queijo Amanteigado, Continente Filetes de Cavala em Azeite, Esparguete. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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