2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1572 kcal
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지방: 34.49g | 단백질: 102.19g | 탄수화물: 217.31g.
아침 식사: Great Value Jasmine Rice, Thai Kitchen Red Curry Paste, Thai Kitchen Coconut Milk, Butternut Winter Squash, Catelli Garden Select Country Mushroom, Sweet Red Peppers, Onions, Beatrice Homogenized Milk (3.25%), Nesquik Chocolat en Poudre, Coffee (Instant Powder), Oranges. 점심 식사: Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Lettuce, Carrots, President's Choice Blue Menu Lemon Poppy Seed Salad Dressing, Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Trader Joe's Nutritional Yeast. 저녁 식사: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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