2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1300 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 145.22g.
아침 식사: Betânia Iogurte Morango Desnatado, DIA Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Carne, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Quero Milho Verde Em Conserva (100g), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru. 저녁 식사: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Coca-Cola Refrigerante Zero, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 간식/기타: Açúcar, Café, DIA Pão de Forma Tradicional, Natural da Vaca Queijo Coalho. 더보기
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안정된 체중
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