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2024년 06월 30일
effervescencee님의 저널, 2024년 06월 30일
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2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.1 kg
지금까지 감소한:
30.9 kg
.
남은양:
12.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 06월 30일:
1142 kcal
지방: 50.50g | 단백질: 27.55g | 탄수화물: 141.70g.
점심 식사:
Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами.
저녁 식사:
Цезарь Салат.
간식/기타:
Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант , Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Апельсиновое Сорбе.
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1836 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 21 분, Apple Health - 23 시간 39 분.
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주 0.5 kg 감소하기
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