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體脂肪32.5；筋肉35.9；體水分47.6
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56.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1375 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 112.20g | 탄수화물: 102.30g.
아침 식사: 摩斯漢堡 熱拿鐵咖啡(M), 火腿歐姆蛋堡. 점심 식사: Subway 橄欖油, Subway 紅酒醋, Subway 鮮嫩雞柳沙拉. 저녁 식사: 7-11 紐奧良風味烤雞三明治, 7-11 21Plus炙烤香草雞胸條, 義美生醫 W PROTEIN PRO進階分離乳清蛋白飲-可可, 瑞穗 牛奶. 간식/기타: Cupetit 帕瑪森起司餅. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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