2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
|
1555 kcal
|
지방: 64.41g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 156.58g.
아침 식사: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Mamão Papaia, Banana Nanica. Second Breakfast: Amstel Cerveja (350ml). 점심 식사: Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne Moída, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha. Afternoon Tea: Alibey Coalhada Seca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seven Boys Pão de Milho Casa de Vó, Banana Nanica. 저녁 식사: Frimesa Panceta, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|