haludiel님의 저널, 2024년 06월 30일

tijd van de maand en frieten gegeten gisteren? heel erg raar

70.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:

1117 kcal

지방: 22.19g | 단백질: 92.87g | 탄수화물: 132.98g. 아침 식사: Danone Hipro Vanille Cookie. 점심 식사: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, spaghetti bolognese 12.06. 저녁 식사: Milbona High Protein Pudding. 간식/기타: Peren, Chiquita Banaan. 더보기

1925 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

주 1.7 kg 감소하기

4명이 응원합니다 응원하기

Misschien het uitgebleven resultaat van voorbije periode? 🙂

2024년 06월 30일 작성이: kat78190

Ik ben wel weer begonnen met fitness. En minder eetbuien, maar wel vrij veel eten. Het kan wel... Hoe lukt het bij jou nog Kat?

2024년 06월 30일 작성이: haludiel

Oh goed zo! 🥳 Ik heb zowat alles gegeten waar ik zin in had (er los over dus, haha 😎). Weegschaal bekijk ik later wel maar merk een enorm verschil in energie, had ik bijna niet meer. Lijkt me een ideaal moment om er terug in te vliegen en heb er vooral ook weer zin in! Deze keer met een betere reden dan enkel de kilo’s op de weegschaal 😊

2024년 06월 30일 작성이: kat78190


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

haludiel님의 체중기록

전체 내역보기

haludiel님의 저널, 2024년 06월 30일

댓글달기

haludiel님의 체중기록