2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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35.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1610 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 147.07g | 탄수화물: 155.84g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Lavazza Caffè, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Aia Albume, Cucumber (with Peel), Lavazza Caffè, Kikkoman Sojasoße, Wasa Integrale. 저녁 식사: Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Integrale. 간식/기타: Lemon, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Powerade Zero, Wasa Integrale, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Yoeggs Pistacchio, Carrots, Lemon, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Monster Monster Energy Zero Sugar , Foodspring Vegan Protein Neutral , Lavazza Caffè, Carrots, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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