2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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989 kcal
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지방: 38.86g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 101.12g.
아침 식사: Bergader Bavaria Blu der Sanfte , Putenbrust Fleisch, Milbona Paprika Frischkäse Süß-Scharf, Filinchen Vital, Dolce Gusto Flat White. 점심 식사: Schlagsahne, Gouda, Rote Paprika, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 저녁 식사: Gouda, K-Classic Bauernschinken, Filinchen Vital, Weißwein. 간식/기타: Süßkirschen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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