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Schlecht geschlafen, +100 Gramm.
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78.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1007 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 41.44g | 탄수화물: 126.51g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Pancakes. 점심 식사: Croutons, Syrniki, Linsensuppe. 저녁 식사: Mix Markt Halva, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 간식/기타: McDonald's Cappuccino - Klein, Seeberger Mango Getrocknet, Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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