2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1522 kcal
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지방: 72.28g | 단백질: 109.95g | 탄수화물: 108.81g.
아침 식사: 可果美 蕃茄醬, Kirkland 葡萄籽油, 雞蛋. 점심 식사: 義美 義美無加糖豆奶. 저녁 식사: 青花菜, 白飯, 21風味館 香草烤雞. 간식/기타: 義美 巧克力酥片(黑可可), 北海 鱈魚香絲 (30g), 義美 燕麥奶. 더보기
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