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Die woche war voller stress doppelschichten wenig schlaf und zwischendurch nur schnell was zu essen rein geschoben. also wundert es mich leider nicht:( trotzdem sauer und enttäuscht 😞
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62.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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991 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 64.68g | 탄수화물: 96.90g.
아침 식사: Räucherlachs, Passionsfrucht, Wassermelone, Rucola , Bayernland Kerniger Frischkäse High Protein , Ei, Schär Körnerbrötchen. 점심 식사: HAK Apfelmus, Müller Milchreis High Protein Klassik , Layenberger Vegan Bar Peanut Taste. 저녁 식사: WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
nächste Woche wird es wieder besser, ganz bestimmt. 🍀
2024년 06월 30일 작성이: TaniDD
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Danke ich hoffe es sehr 😅
2024년 06월 30일 작성이: Biancasede
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Manchmal ist das leider so. Mach nen Haken dahinter und nächste geht es in die andere Richtung 💪🍀🍀🍀
2024년 06월 30일 작성이: wuschel_75
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Ich hoffe für dich das ruhigere Zeiten kommen.🙄
2024년 06월 30일 작성이: Hundesan
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2024년 06월 30일 작성이: Biancasede
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Ich kann deine Enttäuschung verstehen. Aber ich denke auch das du das schaffst. Jetzt kannst du frisch in eine neue Woche starten. Hab einen schönen Sonntag🌞🌸
2024년 06월 30일 작성이: miamia3
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Sei nicht traurig, nächste Woche wird’s bestimmt wieder besser ✊🏻💪🏻
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2024년 06월 30일 작성이: Biancasede
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