J. Ameland님의 저널, 2024년 06월 30일

😔Wieso klappt es einfach nicht?
90.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
1821 kcal 지방: 78.75g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 198.17g.   아침 식사: Camembert, Gelee (Alle Sorten), Bauernbrot, Ja! Sahne Pudding Vanille Geschmack. 점심 식사: Buko Frischkäse Balance, Salatgurke, Bolognese, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Dr. Oetker Schokomüsli, Ja! Speisequark 20%. 간식/기타: Ja! Sahne Pudding Vanille Geschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 더보기
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