2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1055 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 86.03g.
아침 식사: Клубника, Прошутто, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свежая Марка Творожный Сыр, Бкк Хлеб Зерновой Вильят. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. 간식/기타: Клубника с Сахаром. 더보기
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923 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 운전 - 2 시간, Samsung Health - 19 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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