2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1774 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 98.92g | 탄수화물: 250.50g.
아침 식사: Banana, Cudduredda di Delia, Ciambella siciliana o nuvoletta, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Greco. 점심 식사: Cantalupo (Melone), Spezzatino di Vitello, Riso Bianco. 저녁 식사: Pasta di Mandorle, Cudduredda di Delia, Macedonia, Spezzatino di Vitello, Riso Bianco. 간식/기타: Confetti, Pesca Noce, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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