2015년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 25일:
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3171 kcal
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지방: 77.63g | 단백질: 134.43g | 탄수화물: 352.17g.
아침 식사: Focaccia, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Alpro Soya Banana, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Burro di Arachidi, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Esselunga Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Conad Antipasto di Mare, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare. 간식/기타: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Banana, Mandorle Sgusciate, Mela, Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. 더보기
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2666 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간 40 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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