2015년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 25일:
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1621 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 198.42g.
아침 식사: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rahka, Banaanit, Omena, Maitokahvi, Vehnäleseet, Valio Mansikka Mehukeitto. 점심 식사: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Rasvaton Maito, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Rainbow Broilerin Fileesuikale. 저녁 식사: HK Camping Makkara. 간식/기타: Kuorrutettu Kanelipulla, Kalkkunavoileipä. 더보기
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2051 kcal
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운동:
Tanssijumppa - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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