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F:17,0%/W:60,5%/M:40,6%
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79.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 25일:
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2499 kcal
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지방: 79.56g | 단백질: 134.46g | 탄수화물: 313.98g.
점심 식사: Aldi Prosciutto Cotto, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Lidl Apfeltasche, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel. 저녁 식사: Brunch Tango Mango-Chili, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. 간식/기타: Gelatelli Fruchteis Orange, Gelatelli (Lidl) Pianola Cola (Lidl), Ice-Fantasy Nacho Karamell, Gelatelli Haselnuss & Nougatcreme, Rote Sauerkirschen, Pfirsiche. 더보기
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2695 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 가사 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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