2015년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 25일:
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1329 kcal
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지방: 53.84g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 157.23g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Süzme Bal, Bazlama, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Torku Doğal Süt, Badem. 점심 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: Kavun (Kokulu Kavun), Yağı Azaltılmış Kapuçino. 더보기
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1880 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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