2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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1632 kcal
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지방: 73.19g | 단백질: 37.75g | 탄수화물: 206.10g.
아침 식사: Espresso, Oatly Hafer Barista Edition. 점심 식사: Erdbeermarmelade, Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Franzbrötchen. 저녁 식사: Oatly Hafer Barista Edition, Naduria Mandelprotein, Johannisbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Hanfsamen Geschält , Alnatura Haferflocken Extra Zart , Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: DM Bio Laugen-Knusper-Snack, Espresso, Oatly Hafer Barista Edition. 더보기
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1819 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 1 분, Spaziergang - 1 시간, 휴식 - 16 시간 59 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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