2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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1040 kcal
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지방: 37.37g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 107.39g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Qualitá Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualy Margarina, Pão Francês. 간식/기타: União Açúcar Refinado, Banana Prata, Nestlé Chocolate Blend, Ameixas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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