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⚖️ 6º Dia de Dieta Detox (Nutricionista Karina Pelói).
Perdi 2,7kg. Me sinto agradecida, pois comi uma variedade enorme de frutas, legumes, vegetais, proteína magra e a fome sumiu, o desejo por doce também.
Eu estava lutando e não baixava mais o peso. Sou baixinha e qualquer ganho aparece muito.
#feliz🙏🏽 Viva!!!🎊🙌🏽
🦋 Menor peso de 2024.
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56.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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718 kcal
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지방: 19.29g | 단백질: 92.88g | 탄수화물: 45.37g.
아침 식사: Suco de Limão, Hortelã, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Yamuna Cúrcuma Pura, Pimenta Preta, Ovo, Clara de Ovo, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis. 점심 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Viver Bem Semente de Girassol, Rabanetes, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Manteiga Crua, Tomates, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. 저녁 식사: Rúcula, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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