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Abendliches nacktes Wiegen bei Schwiegereltern. Hier gibt's eine digitale Waage. Schon erste Erfolge oder Messunterschiede? Ich bleibe weiter dran! 💪
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 24일:
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1356 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 145.78g.
아침 식사: Möhrensalat, Butter, Harry Weizenmischbrot, Lidl Lyoner, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Hähnchenbrust, Harry Weizenmischbrot, Lidl Lyoner, Harry Weizenmischbrot. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Reis (Gekocht). 간식/기타: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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2498 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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