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Jour J 🩰 À 800g de mon objectif!
Ça a du bon le trac 😅🫣
H-12 avant de monter sur scène
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59.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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1567 kcal
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지방: 72.65g | 단백질: 104.16g | 탄수화물: 94.24g.
아침 식사: Huile de Coco, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Rond Céréales Cind, Oeuf sur le Plat, Concombre (avec Peau). 점심 식사: Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Pain Rond Céréales Cind, Ronde des Mers Saumon Fumé Sauvage Alaska , Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates Cerises, Radis, Sucrine. 저녁 식사: Vin de Table Rouge, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Jambon Sans Nitrite, Pain de Mie Cind. 간식/기타: Brioche Pasquier Pain au Lait, Lay's Chips Nature (30g), Lindt Chocolat Noir 85%, Pastèque. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Félicitations pour être arrivée à atteindre votre objectifs et M….e pour ce soir que Terpsicore soit avec vous
2024년 06월 29일 작성이: Cendrynne
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Félicitations à vs un grd bravo 👏👏👏👏👏
2024년 06월 29일 작성이: babeth51
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Merci infiniment :)
Si Mnémosyne est dispo, elle est la bienvenue! 🤞🏼😅
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J’ai loupé une étape !? 😱
2024년 06월 29일 작성이: lostweight31
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😘Petit papillon 🦋... de lumière 💫
2024년 06월 29일 작성이: chrys1500
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2024년 06월 29일 작성이: _Jippy_
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bravo cindy félicitation tu assure! 💪🏽👏🏽
2024년 06월 29일 작성이: youss'f☀️
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Petite accélération dans la dernière ligne droite! 😉
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Chrys 😘 (C’est rigolo ma compagnie de danse porte le nom d’une espèce de papillon 🦋 ;-))
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La bise Jippy et merci Youss!!
Embarquement immédiat pour le Pays Imaginaire!! ✨✨✨🧚🏴☠️
👋🏼😘
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2024년 06월 29일 작성이: SoSo........
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Wow incroyable 🥳🎉 Bon courage pour la prestation (?) !!
Je commence à peine mais j'ai exactement le même objectif que toi (75kg->60kg).
Qu'est ce que cela fait alors 15kg en moins ? Aurais-tu des conseils ? Cela me rassure de voir qqun ayant réussi, merci de nous partager ce moment !!
2024년 06월 29일 작성이: a g a f i a
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2024년 06월 29일 작성이: corinthe66
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Merci :) C’est passé!!! 😮💨 Quelle adrénaline!!
Un conseil qui a fonctionné pour moi, c’est de se fixer un objectif concret, ici de participer à ce gros spectacle devant 800 personnes. Ça m’a motivée a ne pas lâcher, à être régulière en muscu/cardio et danse. A bien manger pour être en forme et assurer (même si j’ai cru m’évanouir de trac avant de monter sur scène 😂) 😘😘
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D'accord !! Trop bien, trac+adrénaline ça laisse des souvenirs inoubliables 😍 bon courage pour la suite, et merci de votre réponse !!
2024년 06월 30일 작성이: a g a f i a
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Pfiou félicitation !! Bravo pour ton travail accompli et d’avoir combattu ses craintes et ses peurs ! 😘
2024년 06월 30일 작성이: lostweight31
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