2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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1183 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 122.70g.
아침 식사: Eker Ayran, Gün Kurusu, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kahve (Demlenmiş). 저녁 식사: Nutella Nutella, Sütaş Süzme Form , Zeytin, Nimet Susamlı Galeta, Galete, Muz, Eker Ayran, Tavuk Köfte, Tavuk Nuggets. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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