2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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2160 kcal
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지방: 55.95g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 315.90g.
아침 식사: Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Burro, Ciambella siciliana o nuvoletta, Pasta di Mandorle. 점심 식사: Pasticcini, Pesca Noce, Pasta di Mandorle, Barilla Pasta. 저녁 식사: Noci, Cantalupo (Melone), Formaggio Naturale. 간식/기타: Pane all'uvetta, Albicocche, Pesca Noce, Ciambella siciliana o nuvoletta, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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