2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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563 kcal
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지방: 15.37g | 단백질: 53.95g | 탄수화물: 49.84g.
아침 식사: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Egg White , Egg (Whole) , SPAR Skim Milk Long Life, Jacobs Instant Coffee. 점심 식사: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Baby Marrows, Tomatoes. 저녁 식사: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite, No Calorie Noodles Shirataki Noodles, Chicken Breast, Woolworths Baby Marrows, Carrots. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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