2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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2314 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 157.26g | 탄수화물: 258.18g.
아침 식사: Ежевика, Mary Jane's Американская Арахисовая Паста Кремовая, Пекарня Пионерское Хлеб Пшенично-Ржаной Формовой, Националь Манная Каша, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. 점심 식사: Biograss Лук Сушёный Жареный , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Индейки Сс, Everfresh Biryani Basmati Rice . 저녁 식사: Matti Мюсли Арахисовая Паста, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад, Простоквашино Греческий Йогурт. 간식/기타: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ежевика, Абрикос. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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