2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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2396 kcal
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지방: 84.84g | 단백질: 129.96g | 탄수화물: 303.73g.
점심 식사: Amendoim, Amendoim, Paçoca, Abacaxi, Morangos Congelados, Banana. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado. 더보기
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3669 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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